一、行程概览
总里程：约5000公里（鹤岗至拉萨）
建议时长：18-22天
最佳季节：5-10月（避开冬季冰雪）
二、分段路线规划
- 第一阶段（东北-华北）：鹤岗→哈尔滨→北京→太原（3天），全程高速，适应长途驾驶
- 第二阶段（入川段）：太原→西安→成都（2天），参观兵马俑，成都补给物资
- 第三阶段（318核心段）：
- 成都-康定：雅安二郎山隧道、泸定桥
- 康定-理塘：折多山（4298米）、新都桥摄影天堂、毛垭大草原
- 理塘-巴塘：姊妹湖、海子山冰川遗迹
- 巴塘-八宿：金沙江大桥入藏、怒江72拐险段
- 八宿-林芝：然乌湖、波密桃花沟、通麦天险
- 林芝-拉萨：巴松措、米拉山口（5013米）、布达拉宫终点
三、关键准备事项
车辆要求：
1. 建议使用四驱SUV，备全尺寸备胎
2. 提前更换高原专用防冻液、刹车片
3. 携带防滑链、充气泵、拖车绳
证件准备：
• 身份证、驾驶证、行驶证
• 边防证（若计划前往珠峰大本营）
四、高原适应策略
- 成都开始服用红景天，配备便携氧气瓶
- 住宿地海拔阶梯安排：康定（2560米）→雅江（2530米）→巴塘（2580米）→八宿（3280米）
- 避免首周洗头洗澡，注意防风保暖
五、不可错过的体验
| 地点 | 特色 |
|---|---|
| 新都桥 | 晨拍贡嘎雪山光影 |
| 然乌湖 | 三月蓝冰季拍摄倒影 |
| 鲁朗林海 | 品尝石锅鸡，穿越云杉林 |
六、每日驾驶提醒
• 邦达至八宿段限速严格，需计算通过时间
• 避开7-8月雨季塌方风险，关注交通局实时路况
• 随身携带现金，部分路段无信号无法电子支付